Nº35: WHITE CHESNUT
AFIRMACION:
Con esta flor libero mi mente de preocupaciones. Mis pensamientos fluyen armoniosamente. Me conecto con mi corazón y encuentro paz interior.
CARACTERISTICAS
- Polaridad negativa: Mente agitada y pensamientos repetitivos.
- Polaridad positiva: Claridad mental, tranquilidad y paz interior.
SITUACIONES EN QUE LA FLOR WHITE CHESTNUT PUEDE AYUDARTE
- PENSAMIENTOS REPETITIVOS: No puedes dejar de pensar en un error cometido en el trabajo y te sientes atrapada en un ciclo de auto-reproche. WHITE CHESNUT puede ayudarte a calmar la mente y a romper el ciclo de pensamientos negativos.
- PREOCUPACIONES CONSTANTES: Te preocupas excesivamente por la salud de un familiar, hasta el punto de que afecta tu propia tranquilidad. WHITE CHESNUT puede ayudarte a tranquilizar la mente y a enfocarte en el presente.
- INSOMNIO POR ESTRÉS MENTAL: No puedes dormir porque tu mente sigue repasando la lista de tareas pendientes. WHITE CHESNUT puede asistirte en encontrar la paz mental necesaria para un descanso reparador.
- RUMIACIÓN SOBRE CONFLICTOS PASADOS: No puedes dejar de pensar en una discusión que tuviste y en lo que deberías haber dicho. La esencia de WHITE CHESNUT puede ayudarte a liberar esos pensamientos y a centrarte en el aquí y ahora.
- DIFICULTAD PARA CONCENTRARSE: Te distraes fácilmente por pensamientos intrusivos mientras intentas estudiar o trabajar. WHITE CHESNUT puede ayudarte a mejorar la concentración y la claridad mental.
- ANSIEDAD POR DECISIONES FUTURAS: Estás ansioso por una decisión importante que debes tomar, como mudarte de casa o cambiar de empleo. WHITE CHESNUT puede ofrecerte soporte para manejar la ansiedad y tomar decisiones con una mente clara.
Nº35: WHITE CHESNUT
LA PAZ DE WHITE CHESTNUT
En un tranquilo rincón del bosque, donde la luz del sol se filtraba a través de las hojas y el canto de los pájaros llenaba el aire, crecía un robusto castaño de Indias, llamado White Chestnut . Entre sus ramas, florecían las flores cuyos pétalos blancos parecían reflejar la pureza del pensamiento.
White Chestnut era conocida por su habilidad para calmar las mentes agitadas, para aquellos cuyos pensamientos giraban en un ciclo sin fin, impidiendo el descanso y la concentración. “¿Cómo puedes ayudarnos a encontrar la paz?” preguntaban aquellos que se sentían atormentados por sus propias mentes.
“El secreto,” susurraba White Chestnut, “está en aprender a fluir con los pensamientos, no en luchar contra ellos. Deja que vengan y que se vayan, como las hojas que flotan en el río, sin aferrarte a ninguno.”
Inspirados por White Chestnut, aquellos que buscaban serenidad comenzaron a practicar la observación de sus pensamientos sin juicio. Aprendieron a no engancharse con las preocupaciones y a permitir que su mente se asentara en el presente.
Con el tiempo, las personas que acudían al castaño de Indias encontraron alivio. Ya no eran prisioneros de sus pensamientos torturantes. White Chestnut les había enseñado que la mente, como un cielo despejado, siempre está allí, tranquila y clara, detrás de las nubes de pensamientos pasajeros.
Y así, White Chestnut no solo ofrecía su belleza al bosque, sino también un camino hacia la paz interior, recordando a todos que la tranquilidad es posible cuando aprendemos a observar nuestros pensamientos con compasión y desapego.
Espero que esta historia te brinde un momento de calma y te recuerde que, incluso en medio de la agitación mental, siempre hay un espacio de paz esperando ser descubierto.
GUÍA DE MEDITACIÓN CON LA FLOR DE BACH – WHITE CHESTNUT
Encuentra un espacio tranquilo donde puedas estar sin distracciones. Siéntate o acuéstate en una posición cómoda y cierra los ojos. Toma una respiración profunda y, al exhalar, siente cómo te relajas cada vez más, liberándote de tus preocupaciones.
Abrete al encuentro de un árbol de castaño blanco majestuoso, con sus flores blancas puras y serenas. Observa cómo se mecen suavemente al viento, transmitiendo paz y claridad mental. Deja que su presencia serene tu mente y disipe las preocupaciones repetitivas.
Piensa en los pensamientos recurrentes que no te permiten avanzar. Sin juzgarte, reconoce esta tendencia y lleva tus manos a tu cabeza, sintiendo cómo es para ti vivir con este ciclo de pensamientos. Siente el desgaste que esto conlleva.
Permite que la esencia de White Chestnut te envuelva, y te lleve suavemente a reconectar con tu corazón, descansando por un momento, aclarando tu mente y liberando esos pensamientos persistentes. Con cada respiración, siente cómo te vuelves más tranquilo y cómo aceptas la quietud y la claridad en tu pensamiento.
Recibe estas palabras que puedes decir con tu voz, si quieres: “Con White Chestnut, libero mi mente de preocupaciones. Me permito tener claridad y paz interior.”
Cuando te sientas listo para volver, haz una respiración profunda y comienza a regresar al presente. Mueve tus dedos y, al abrir los ojos, lleva contigo la sensación de calma y claridad mental que White Chestnut te ha proporcionado.