NUTRIA
Nutria: “Con juego y curiosidad, floto en las corrientes de la vida. Mantén un corazón ligero y deja que la alegría guíe tu camino.”
- Me conecto con las emociones, con la alegría, el optimismo y el juego.
- Soy sociable y disfruto de compartir con los demás, con amigos, en apoyo mutuo.
- Vivo valorando las pequeñas cosas, equilibro el trabajo con el disfrute.
- Me adapto con flexibilidad fluyendo con los cambios
MEDITACIÓN GUIADA PARA CONECTAR CON EL ESPÍRITU DE LA NUTRIA
Busca un lugar cómodo y tranquilo para sentarte o acostarte. Cierra tus ojos y comienza a respirar profundamente. Con cada inhalación, siente cómo el aire llena tus pulmones y con cada exhalación, libera cualquier tensión.
Imagina que estás a la orilla de un río cristalino, rodeado de naturaleza. Puedes oír el sonido del agua fluyendo y los pájaros cantando.
Visualiza una nutria juguetona que se desliza en el agua con facilidad. Mira cómo se mueve con alegría y libertad, disfrutando cada momento.
Conéctate con el espíritu de la nutria y pídele que te comparta su sabiduría. La nutria representa la alegría, la curiosidad y la importancia de tomar tiempo para jugar y relajarse.
Reflexiona sobre cómo puedes incorporar más diversión y ligereza en tu vida diaria. Siente cómo la energía juguetona de la nutria te llena de felicidad y te invita a vivir con más gozo.
Cuando te sientas listo, da las gracias al espíritu de la nutria por su presencia y su sabiduría. Respira profundamente tres veces y al exhalar, regresa tu atención al presente. Abre tus ojos lentamente, llevando contigo el espíritu alegre y juguetón de la nutria en tu corazón.