MARIPOSA
Mariposa: “Con transformación y belleza, evoluciono a través de las etapas. Abraza el cambio como una oportunidad para volar hacia nuevas alturas.”
- Me permito ser yo misma y despliego mis alas con alegría mostrando mis colores al mundo
- Encuentro belleza en las cosas simples, disfruto de la armonía y el equilibrio
- Dejo atrás lo viejo y recibo cada día como una nueva oportunidad
MEDITACIÓN GUIADA: CONEXIÓN CON EL ESPÍRITU DE LA MARIPOSA
Busca un lugar tranquilo donde puedas sentarte o acostarte cómodamente. Cierra los ojos y comienza a respirar lenta y profundamente. Con cada inhalación, siente cómo te llenas de alegría y con cada exhalación, suelta cualquier pesadez.
Imagina que estás en un jardín lleno de flores coloridas, con el sol brillando y las mariposas revoloteando a tu alrededor.
Mientras te relajas en este espacio alegre, una mariposa hermosa se posa suavemente en tu mano. Su presencia es ligera y llena de belleza.
La mariposa te invita a seguir su danza. Mientras lo haces, observa la gracia de sus movimientos y la facilidad con la que se eleva.
La mariposa te enseña sobre el cambio y la capacidad de transformarse. Te muestra cómo puedes dejar atrás lo viejo para dar paso a lo nuevo con esperanza y felicidad.
Pregunta a la mariposa cómo puedes aplicar su sabiduría en tu vida diaria. Escucha las respuestas que llegan con el perfume de las flores, enseñanzas sobre la renovación y el disfrute de la vida.
Después de un tiempo de aprendizaje y disfrute, agradece al espíritu de la mariposa por su guía y por compartir su ligereza contigo.
Cuando estés listo para dejar el jardín y volver a tu realidad, respira hondo y poco a poco trae tu conciencia de vuelta al presente. Abre los ojos lentamente, sintiendo dentro de ti la transformación y la alegría del espíritu de la mariposa.
MEDITACIÓN GUIADA PARA CONECTAR CON EL ESPÍRITU DE LA MARIPOSA
Cierra los ojos y toma tres respiraciones profundas. Con cada inhalación, siente cómo tu cuerpo se relaja y con cada exhalación, libera cualquier tensión o preocupación.
Imagina que estás en un hermoso jardín lleno de flores vibrantes y el sol acaricia tu piel. Puedes oír el suave zumbido de la naturaleza a tu alrededor.
Ahora, visualiza una mariposa que se posa delicadamente en una flor cercana. Observa sus colores brillantes y la gracia con la que mueve sus alas. Siente cómo su presencia te llena de paz y alegría.
Mientras te concentras en la mariposa, pídele mentalmente que te comparta su sabiduría. Escucha con atención cualquier mensaje o sensación que venga a ti.
La mariposa representa la transformación y la belleza del cambio. Reflexiona sobre las áreas de tu vida donde deseas crecer y evolucionar. Imagina cómo la energía de la mariposa te nutre y te guía en este proceso.
Cuando estés listo, agradece al espíritu de la mariposa por su guía. Toma tres respiraciones profundas y al exhalar, regresa lentamente tu conciencia al presente.
Abre los ojos cuando te sientas listo, llevando contigo la sabiduría y la ligereza del espíritu de la mariposa.